APK.MARKETS
تطبيقات العاب افضل التطبيقات افضل الالعاب
language العربية
ورزش خانه
بهترین حرکت های ورزشی در خانه سبسکرایب کنید ورزش ورزش بانوان ورزش در منزل ورزشگاه آزادی

بهترین حرکت های ورزشی در خانه سبسکرایب کنید ورزش ورزش بانوان ورزش در منزل ورزشگاه آزادی


0:19
Begin With Shaily Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول عضله سازی در خانه

Begin With Shaily Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول عضله سازی در خانه


32:49
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله


25:29
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت بدون تکرار

۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت بدون تکرار


28:19
۲۰ دقیقه تمرین چربی سوزی برای مبتدیان قابل انجام بدون تجهیزات

۲۰ دقیقه تمرین چربی سوزی برای مبتدیان قابل انجام بدون تجهیزات


22:18
۳۰ دقیقه تمرین خانگی چربی سوزی برای مبتدیان نتایج قابل دستیابی و کم فشار

۳۰ دقیقه تمرین خانگی چربی سوزی برای مبتدیان نتایج قابل دستیابی و کم فشار


29:12
پیاده روی سریع در ۳۰ دقیقه ویدیوهای تناسب اندام

پیاده روی سریع در ۳۰ دقیقه ویدیوهای تناسب اندام


31:31
Walking Exercise With The SUPER Coaches Walk At Home

Walking Exercise With The SUPER Coaches Walk At Home


14:54
پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو Walk At Home 3 Abs

پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو Walk At Home 3 Abs


44:27
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه Warm Up

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه Warm Up


5:53
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها Walk At Home With Shaily ورزش در بارداری

پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها Walk At Home With Shaily ورزش در بارداری


22:52
Begin With Shaily 2 شروع با شیلی ورزش در خانه بدون پرش و وسیله ورزش دوم عضله سازی و چربی سوزی

Begin With Shaily 2 شروع با شیلی ورزش در خانه بدون پرش و وسیله ورزش دوم عضله سازی و چربی سوزی


35:06
Begin With Shaily 3 شروع با شیلی ورزش در خانه بدون پرش و وسیله ورزش سوم عضله سازی و چربی سوزی

Begin With Shaily 3 شروع با شیلی ورزش در خانه بدون پرش و وسیله ورزش سوم عضله سازی و چربی سوزی


35:58
چالش پایه تمرینات ورزشی مبتدی بدون وسیله جلسه ۱ فول بادی کل بدن

چالش پایه تمرینات ورزشی مبتدی بدون وسیله جلسه ۱ فول بادی کل بدن


23:20
Walk At Home 4000 Steps دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی ۲ مایل معادل ۳ ۲ کیلومتر و ۴۰۰۰ قدم

Walk At Home 4000 Steps دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی ۲ مایل معادل ۳ ۲ کیلومتر و ۴۰۰۰ قدم


32:53
ورزش صبحگاهی برای کارمندان

ورزش صبحگاهی برای کارمندان


16:01
۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲ ۲ Walk At Home 45 Mins 2 5 Mi 4 Km 6000 Steps

۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲ ۲ Walk At Home 45 Mins 2 5 Mi 4 Km 6000 Steps


45:19
۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله ۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست

۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله ۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست


22:25
پیلاتس مبتدی جلسه ١ ٢٠ دقیقه ورزش در خانه ملایم بدون تجهیزات

پیلاتس مبتدی جلسه ١ ٢٠ دقیقه ورزش در خانه ملایم بدون تجهیزات


22:34
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله چگونه باسنمان را بزرگ کنیم

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله چگونه باسنمان را بزرگ کنیم


2:19

ذات الصلة

بحث

العاب

تطبيقات